![Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8786D3A6-895E-42CF-B56F-73F7F3CCE2FE/Derivates/171C8AD7-82A9-4D1A-9F76-25DD3F1C29D7.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sardynki w paczuszkach
- 8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
- oliwa z oliwek, extra virgin, do natłuszczenia
- 4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
- 2 jajka
- 500 g wody
-
500
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na kawałki
or 500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki - 250 g pomidorków cherry, przekrojonych na pół
- 80 g cebuli dymki, pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
- 40 g oliwy z oliwek, extra virgin
- 15 g octu
- 2 - 3 szczypty soli
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 30 g
- Carbohydrates
- 10 g
- Fat
- 21 g
- Fibre
- 3.7 g
In Collections
Alternative recipes
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45min
Sałatka z białą fasolą, jajkami i małżami
2h 20 min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55min
Zielona fasolka szparagowa na Varomie
30min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40min
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50min
Łosoś na parze, po azjatycku
1h
Ryba z warzywami na parze
1h 15min