Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Le guacamole
- 5 brins de coriandre fraîche équeutés
- 100 g d'oignon jaune coupé en morceaux
- 2 piments jalapeño frais égrainés, sans tige et membranes
- 1 gousse d'ail
- 1 tomate coupée en morceaux
- 450 g d'avocats
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Les sincronizadas
- 150 g d'oignons doux coupés en morceaux
- 10 g de coriandre fraîche équeutée
- 40 g d'huile végétale
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
- 230 g de filets de poulet détaillés en dés (3 x 3 cm env.)
- 12 tortillas de blé
- 100 g de cheddar râpé
- Nutrition
- per 1 morceau
- Calories
- 513 kcal / 2142 kJ
- Protein
- 20.91 g
- Fat
- 27.41 g
- Carbohydrates
- 45.42 g
- Fibre
- 9.63 g
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