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Gratin de pâtes et fruits de mer, béchamel sans lactose
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Le gratin de pâtes
- 1500 g d'eau
- 1 c. à soupe de gros sel
- 300 g de pâtes sèches type coudes ou coquillettes
- 500 g de cocktail de fruits de mer surgelé
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La sauce béchamel sans lactose
- 25 g d'huile neutre et 1 c. à soupe
- 35 g de purée d'amande
- 40 g de farine blanche type 45
- 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 300 g d'eau
- 5 brins de ciboulette fraîche ciselés (pour la finition) (optional)
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 529 kcal / 2236 kJ
- Protein
- 26.8 g
- Fat
- 18.3 g
- Carbohydrates
- 63 g
- Fibre
- 4.3 g
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