Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g białej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 50 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
or 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki - 200 g pomidorów, z puszki
- 200 g soku pomidorowego
- 500 g wody
-
½
czubatej łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej - ¾ łyżeczka soli
- 3 - 4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 206 kJ / 49 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Carbohydrates
- 12 g
- Fat
- 0.5 g
- Fibre
- 3.8 g
Alternative recipes
Zupa grzybowa
1h 15min
Zupa krem z kiszonej kapusty
1h 10min
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35min
Szybka zupa ratatouille
30min
Zielona zupa minestrone
40min
Pikantna zupa krem z brukselki
40min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50min
Zupa z wiosennych warzyw
35min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40min
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40min
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40min