Devices & Accessories
Blaff de légumes
Prep. 10 min
Total 35 min
6 portions
Ingredients
-
200 g d'eau
-
400 g de patates douces détaillées en cubes (3 cm)
-
400 g de christophines (chayotes), détaillées en cubes
-
80 g d'oignons nouveaux
-
½ bouquet de coriandre fraîche
-
½ bouquet de cerfeuil frais
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de piment de Cayenne en poudre en poudre, à ajuster en fonction des goûts
-
120 g d'ananas frais détaillé en cubes
-
300 g de papaye détaillée en cubes
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
2 g
Calories
581 kJ /
139 kcal
Fat
0.3 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
32 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Au fil des mois - novembre vol. II
10 Recipes
France
France
You might also like...
Lassi fraises et rhubarbe
12 h 15 min
Pain à la farine de châtaigne
3 h 10 min
Tiramisu allégé
12 h 15 min
Soupe de légumes d'hiver au lait d'amande
40 min
Pizza maraîchère au brebis
2 h 5 min
Haricots verts au thym
1 h 10 min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1 h
Pâte à tartiner sans gluten
15 min
Agneau de lait en camaïeu de verdure
2 h 45 min
Chantilly au chèvre sucrée
10 min
Carottes râpées à ma façon
20 min
Crêpes sucrées ou salées
40 min