Equilíbrio

Receitas sem glúten, sem açúcares refinados e sem lactose cheias de sabor, para todas as refeições do dia. Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão, panqueca de arroz no forno com morangos, tarte de chocolate com manteiga de amendoim. Pratique uma alimentação saudável e equilibrada.

Gressinos

Gressinos

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25min

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia

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1h

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

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45min

Falafel de cenoura  e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

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45min

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

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45min

Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

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1h 10min

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

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1h

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

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1h 10min

Rolinhos de frango com curgete no forno

Rolinhos de frango com curgete no forno

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1h

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

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30min

Panqueca de arroz no forno com morangos

Panqueca de arroz no forno com morangos

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35min

Tarte de chocolate com manteiga de amendoim

Tarte de chocolate com manteiga de amendoim

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1h