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Ailes de poulet sauce au cidre et légumes vapeur
Prep. 20 min
Total 45 min
3 portions
Ingredients
-
300 g de pommes de terre en morceaux
-
150 - 200 g de carottes en morceaux
-
150 - 200 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
150 g de poivrons rouges en morceaux
-
2 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café d'huile d'olive
-
45 g d'échalote
-
40 g de beurre
-
330 g de pommes pelées et en morceaux (type Reinette)
-
15 g de sucre en poudre
-
3 morceaux d'ailes de poulet
-
15 g de moutarde
-
75 g de liqueur type noilly prat, blanc, sec
-
230 g de cidre doux
-
1 c. à café poivre noir moulu
-
190 g de crème liquide 35% m.g.
-
1 bouquet ciboulette fraîche, en tranches (2 cm)1 bouquet de cerfeuil frais haché
-
45 g de jus de citron fraîchement pressé
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
752.1 mg
Protein
8.2 g
Calories
2668.6 kJ /
637.8 kcal
Fat
41.4 g
Fibre
8.9 g
Saturated Fat
24.2 g
Carbohydrates
62.3 g
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