Devices & Accessories
Boulettes de viande aux légumes
Prep. 15 min
Total 20 min
20 pièces
Ingredients
-
150 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
-
150 g de courgette coupée en morceaux (3 cm)
-
250 g de viande hachée
-
50 g de flocons d'avoine
-
1 œuf
-
10 g de moutarde
-
½ c. à café de cumin en poudre (optional)
-
½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
20 g d'huile d'olive
Difficulty
easy
Nutrition per 1 pièce
Sodium
82.2 mg
Protein
3.1 g
Calories
248.1 kJ /
59.3 kcal
Fat
4 g
Fibre
0.6 g
Saturated Fat
1.2 g
Carbohydrates
2.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Vive les légumes !
15 Recipes
France
France
You might also like...
Sandwichs de légumes au fromage frais
1 h 10 min
Bœuf épicé aux poivrons rouges
30 min
One pot de blé, poulet et curry
30 min
Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat
25 min
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25 min
Burger de poulet à l'italienne, tomates confites et origan
25 min
Mijoté de dinde à la tomate, couscous aux olives noires
35 min
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 min
Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise
25 min
Enchiladas au bœuf haché, haricots rouges et cheddar
30 min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 min
Aiguillettes de poulet au citron confit, couscous de carottes
30 min