Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 1 pizzico di pepe bianco macinato
- 1200 g di acqua
- 200 g di lenticchie secche
- 200 pomodorini ciliegia in quarti
- 1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
- 8 - 10 foglie di menta fresca, lavate ed asciugate
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 28.3 g
- Lipides
- 15.6 g
- Fibre
- 8 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35 min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30min
Insalata di fave e pecorino
25min
Insalata nizzarda
30min
Insalata di legumi (vegan)
50min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Insalata di taccole e ceci in vasetto
35 min
Insalata di miglio e tonno
55min
Insalata messicana estiva
35 min
Tabulè di quinoa
40min