Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

4.4 159 évaluations

Préparation 10min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

100 g de carotte coupée en tronçons
1000 g d'eau
60 g de raisins secs
50 g de pignons de pin
200 g de boulgour
1 c. à café bombée sel fin non raffiné de préférence
100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
1 bouquet de menthe fraîche ciselé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 5 g

Calories 1420 kJ / 340 kcal

Lipides 23 g

Glucides 25 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Forme et vitalité 52 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Hamburger végétarien

4h 45min

Smoothie bowl jaune

2h 20min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10min

Purée de mangue au yaourt - à partir de 12 mois

5min

Bouillie d'avoine normande - à partir de 9 mois

10min

Salade de légumes à la vapeur

35min

Ragoût angolais de poulet aux cacahuètes et gruau de maïs

1h 5min

Riz frit au curry et aux crevettes

50min

Riz complet aux légumes

45min

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

1h 35min

Couscous d'agneau, artichauts, petits pois

50min

Smoothie détox

5min