Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

4.4 157 évaluations

Préparation 10min

Total 35min

4 portions

Ingrédients

100 g de carotte coupée en tronçons
1000 g d'eau
60 g de raisins secs
50 g de pignons de pin
200 g de boulgour
1 c. à café bombée sel fin non raffiné de préférence
100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
1 bouquet de menthe fraîche ciselé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 5 g

Calories 1420 kJ / 340 kcal

Lipides 23 g

Glucides 25 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Forme et vitalité 52 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Lentilles corail et quinoa au curry

25 min

Marmite d'épeautre aux légumes et saucisse de soja

1 h 30 min

Salade de boulgour aux pois chiches

2 h 45 min

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 min

Lentilles corail à l'indienne

55 min

Salade de quinoa aux deux haricots

45 min

Salade de crudités à la thaïe

15 min

Taboulé aux herbes

2 h 15 min

Salade de blé aux petits légumes

35 min

Poulet en salade de boulgour

1 h 15 min

Mujaddara (riz au lentilles)

1 h

Nouilles chinoises et légumes au curry

20 min