Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Polenta
- 330 g farinha de milho
- 1100 g água
- Óleo q.b. p/ fritar
Esparregado
- 2 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 200 g leite
- 200 g natas
- 100 g farinha
- 600 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada inteira
- 5 g vinagre
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1991.7 kJ / 476 kcal
- Protides
- 11.6 g
- Glucides
- 62.3 g
- Lipides
- 21.8 g
- Graisses saturées
- 9.2 g
- Fibre
- 7.7 g
- Sodium
- 507.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Bagels rosa com pasta de frango, abacate e folhas verdes
1h 30min
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM6
35min
Palitos de bacon e cebola
Pas d’évaluation
Tempero universal
5min
Húmus picante de ervilhas
10min
Gelados de tahini e amêndoa
14h
Gelado de gin e lavanda
14h 35min
Chutney de cebola, cenoura e pera
1h 20min
Pudim de alperce com chantilly e praliné de amêndoa da Débora Cabral
3h 30min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Sopa de cogumelos húngara
30min
Salada de batata nova com molho de coentros e abacate
30min