Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g queijo emmental
- 15 g salsa
- 100 g queijo feta cortado em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 30 g espinafres baby
- 50 g pimento vermelho
- 150 g fiambre
- 50 g azeitonas pretas s/ caroço
- 10 ovos
- 120 g leite
- 250 g natas
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 130 g tomate-cereja cortado em quartos
- 50 g milho cozido escorrido
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 344.5 kJ / 82.3 kcal
- Protides
- 4.2 g
- Glucides
- 2 g
- Lipides
- 6.4 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 0.4 g
- Sodium
- 195.9 mg
Recettes alternatives
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40min
Piza com base de curgete
2h 10min
Tarte de legumes
1h 15min
Quiche limpa-frigoríficos
45min
Quiche de espinafres com base de batata
Pas d’évaluation
Quiche de três tomates
1h 5min
Quadrados de legumes e massa vermicelli
50min
Quiche rápida de queijo e ervilhas
40min
Quiche de espinafres e bacon
1h 20min
Quiche de legumes e tomate cereja
1h
Legumes no forno com molho de queijo e ervas
1h
Quiche de abóbora e sobras de legumes
2h