Zoodles com ragu de cogumelos

Zoodles com ragu de cogumelos

5.0 2 évaluations

Préparation 15min

Total 40min

4 doses

Ingrédients

curgete
450 g
cogumelos porcini secos
15 g
água
180 g
mistura de cogumelos frescos (brancos, marron, shitake, etc.), fatiados
560 g
dentes de alho
3 - 5
azeite mais q.b. p/ saltear
30 g
molho de soja (tamari)
2 c. sopa de
Queijo parmesão ralado q.b. p/ polvilhar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 524 mg

Protides 7 g

Calories 694.2 kJ / 165.9 kcal

Lipides 11.3 g

Fibre 3.1 g

Graisses saturées 1.7 g

Glucides 12.3 g

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