Salată cu avocado și castravete

Pas d’évaluation

Préparation 15min

Total 20min

4 porții

Ingrédients

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (optionnel)
50 - 100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 401.7 mg

Protides 20.3 g

Calories 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Lipides 22.9 g

Fibre 6.4 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 29.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sănătate în farfurie 8 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

"Bulgărași” cu migdale și cocos

35min

Găluște cu prune

55min

Cuiburi de Paște, din bezea

4h

Mămăligă cu ragu consistent de carne

Pas d’évaluation

Carne de porc în sos de piper verde și coniac

50min

Prăjitură cu ciocolată și cremă de fistic

25h 20min

Gem de fructe de pădure

1h

Ouă umplute

25min

Prăjitură Bundt

1h

Căpșune sous-vide cu mousse de ciocolată albă și brânză

Pas d’évaluation

Bundt spiralat

2h 40min

Clătite cu ciocolată

35min