Salată cu avocado și castravete

Pas d’évaluation

Préparation 15min

Total 20min

4 porții

Ingrédients

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (optionnel)
50 - 100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 401.7 mg

Protides 20.3 g

Calories 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Lipides 22.9 g

Fibre 6.4 g

Graisses saturées 3.6 g

Glucides 29.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Sănătate în farfurie 8 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Spaghete cu crevete și sos de piper

30min

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

1h 25min

Tocăniță de cartofi cu coaste

1h 30min

Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli

Pas d’évaluation

Budincă cu fructe de vară

24h

Unt

5min

Înghețată de fructe

5min

Clătite în stil american

40min

Lapte de pasăre în cremă de ciocolată albă și petale de trandafiri

1h 20min

Suc de mandarine și portocale

5min

Focaccia cu ceapă

2h

Pâine portugheză (Pão de água)

3h 30min