Tiras de bife com salada de rúcula

Tiras de bife com salada de rúcula

4.0 1 évaluation

Préparation 10min

Total 20min

2 doses

Ingrédients

cebola cortada em fatias finas (5 mm aprox.)
50 g
azeite
40 g
bife de alcatra cortado em tiras (4-5 cm aprox.)
200 g
alecrim só as folhas
1 pé de
tomate-cereja cortado em metades
120 g
rúcula
70 g
abacate (maduro), cortado em cubos (1 cm aprox.)
1
alcaparras em conserva escorridas e cortadas em metades
40 g
noz
30 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
mel
10 g
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de

Niveau

facile

Infos nut. par 2 doses

Sodium 2829.3 mg

Protides 53.1 g

Calories 5215.1 kJ / 1246.5 kcal

Lipides 102.5 g

Fibre 15.3 g

Graisses saturées 19.7 g

Glucides 39.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Outubro - Frutos e legumes do mês 14 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Lasanha com massa fresca de espinafre

3h

Arroz jasmim

35min

Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos

50min

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

1h 15min

Croissant com pesto de agrião, burrata e presunto

20min

Molho quatro queijos

20min

Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil

1h

Galinhada

1h 30min

Feijoada tradicional

13h 25min

Pão enrolado de peru

1h 15min

Canelones de alho-francês com quinoa e camarão

Pas d’évaluation

Salada de batata com alcaparras

1h 30min