Γρήγορο πόριτζ

Γρήγορο πόριτζ

5.0 3 évaluations

Préparation 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

νιφάδες βρώμης
60 γρ.
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)
1 πρέζα
γκότζι μπέρι (goji)
1 κ.σ.
νιφάδες καρύδας
1 κ.γλ.
κολοκυθόσπορους
1 κ.γλ.
σπόρους chia λευκούς
1 κ.γλ.
γάλα (βλ. συμβουλή)
220 γρ.
νερό, καυτό
150 γρ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 74.8 mg

Protides 9.1 g

Calories 942.2 kJ / 224.3 kcal

Lipides 8.4 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 8.6 g

Glucides 26.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Καθημερινές Απολαύσεις 15 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια

Pas d’évaluation

Σκορδόψωμο

3h 30min

Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)

1h 50min

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10min

Κριθαράκι λεμονάτο

40min

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

20min

Κολοκυθάκια στον ατμό (200-500 γρ.)

20min

Mπισκότα με φιστικοβούτυρο

45min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50min

Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα

30min

Ριζότο με θαλασσινά

1h 15min

Αλευρόπιτα

50min