Appareils et accessoires
Γρήγορο πόριτζ
Préparation 5min
Total 10min
2 μερίδες
Ingrédients
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
74.8 mg
Protides
9.1 g
Calories
942.2 kJ /
224.3 kcal
Lipides
8.4 g
Fibre
5 g
Graisses saturées
8.6 g
Glucides
26.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Pas d’évaluation
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10min
Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων
1h
Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα
Pas d’évaluation
Χορτοφαγική πίτσα
1h 40min
Μους φιστικιού Αιγίνης
Pas d’évaluation
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45min
Δυναμωτικό πόριτζ
Pas d’évaluation
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45min
Βίγκαν μπολονέζ
50min
Αφρός φράουλας
1h