Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
Préparation 25min
Total 25min
6 μερίδες
Ingrédients
-
νερό450 γρ.
-
½ κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
κουσκούς300 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια100 γρ.
-
αγγούρι σε κομμάτια180 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια150 γρ.
-
λιαστές ντομάτες (βλ. Συμβουλή)50 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
ξύσμα λεμονιού, τριμμένο1 κ.σ.
-
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο¼ κ.γλ.
-
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα6 κλωνάρια
-
ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα150 γρ.
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα πλυμένο και στραγγισμένο100 γρ.
-
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)150 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
567 mg
Protides
13 g
Calories
1320 kJ /
316 kcal
Lipides
6 g
Fibre
5.5 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
53 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Πίσω στη δράση
12 Recettes
Grèce
Grèce
Vous pourriez aussi aimer...
Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες
30min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
Pas d’évaluation
Σαλάτα ζυμαρικών με μπακαλιάρο και σος ταρτάρ
1h 45min
Ριζότο με μανιτάρια
30min
Νιόκι πατάτας και αρακά
1h
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15min
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1h 10min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40min
Μινεστρόνε
45min