Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 évaluations

Préparation 20min

Total 1h

21 κομμάτια

Ingrédients

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 3 g

Calories 649 kJ / 155 kcal

Lipides 8 g

Fibre 1.6 g

Glucides 19 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Πίσω στη δράση 12 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1h 10min

Ψωμί για αθλητές

3h 50min

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

25min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1h 35min

Καστανό ρύζι

40min

Αρωματικό ρύζι

25min

Ψητή πατατοσαλάτα

1h

Αμυγδαλωτά με κακάο

55min

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1h 40min

Μπισκότα γεμιστά

1h 10min