Μαλακές μπάρες δημητριακών

Μαλακές μπάρες δημητριακών

4.5 6 évaluations

Préparation 20min

Total 1h

21 κομμάτια

Ingrédients

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
80 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα (π.χ. cranberries, χουρμάδες, βερίκοκα)
100 γρ.
λάδι καρύδας
70 γρ.
σιρόπι αγαύης
100 γρ.
μέλι
100 γρ.
πάστα λεμονιού-αλατιού, σπιτική (βλ. Συμβουλή)
1 κ.γλ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
αμύγδαλα φιλέ
3 κ.σ.
ηλιόσπορους
3 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 κομμάτι

Protides 3 g

Calories 649 kJ / 155 kcal

Lipides 8 g

Fibre 1.6 g

Glucides 19 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Πίσω στη δράση 12 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1h 40min

Ρολά κανέλας με σταφίδες

3h 15min

Μπράουνις με καραμέλα

1h 20min

Ρευστό γιαούρτι στον κάδο

12h

Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση

Pas d’évaluation

Ψωμί για αθλητές

3h 50min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1h 35min

Πίτες με άνηθο και φέτα

1h 20min

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1h 10min

Κέτσαπ

1h 15min

Ψητή πατατοσαλάτα

1h

Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι

10min