Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Sandwiches de légumes
Préparation 20min
Total 1h 10min
15 morceaux
Ingrédients
-
600 g d'eau
-
500 g de pommes de terre à cuire pelées
-
de mélange de légumes surgelés350 g de mélange de légumes p.e. les brocolis, les choux-fleurs, les carottes, etc.
-
1 c. à café de sel
-
2 œufs
-
1 c. à café de fines herbes fraîches1 c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¼ c. à café d'ail en poudre
-
60 g de chapelure
-
50 g mozarella râpée
-
60 g de houmous60 g de fromage frais à tartiner
Niveau
facile
Infos nut. par 1 morceau/part
Sodium
287.5 mg
Protides
3.8 g
Calories
371.5 kJ /
88.8 kcal
Lipides
3.3 g
Fibre
1.6 g
Graisses saturées
1.6 g
Glucides
11.3 g
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