Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 évaluation

Préparation 5min

Total 25min

6 raciones

Ingrédients

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 726 mg

Protides 18.7 g

Calories 976.2 kJ / 233.3 kcal

Lipides 10.1 g

Fibre 2.4 g

Graisses saturées 1.4 g

Glucides 15.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Demo Chile 16 Recettes
International

Demo Perú 12 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Strogonoff de pollo

40min

Risotto de Champiñones

30min

Minicakes de yogur (sin gluten)

40min

Ñoquis gremolata con salsa de ossobuco

1h 30min

Crema ácida

5min

Bolitas de maní y cacao

10min

Tarta integral con salsa de cebolla

1h 10min

Espuma rápida de frutas congeladas

10min

Relleno para tacos de vegetales y pollo

1h 10min

Salsa Caruso

30min

Pollo sudado

1h 10min

Lomo en salsa strogonoff y arroz

55min