Ensalada templada

Ensalada templada

5.0 1 évaluation

Préparation 5min

Total 25min

6 raciones

Ingrédients

400 g de pechuga de pollo deshuesada, sin piel

400 g de filetitos de pollo
1 cucharada de salsa de soya
1 cucharada de aceite de oliva
100 g de repollo morado (opcional)
50 g de zanahorias en trozos (opcional)
100 g de hojas de espinaca baby frescas

100 g de hojas de rúcula
1000 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
120 g de quinoa

120 g de arroz
25 g de vinagre de vino blanco o de manzana
30 g de aceite de oliva
2 pellizcos de pimienta negra recién molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 726 mg

Protides 18.7 g

Calories 976.2 kJ / 233.3 kcal

Lipides 10.1 g

Fibre 2.4 g

Graisses saturées 1.4 g

Glucides 15.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Demo Chile 16 Recettes
International

Demo Perú 12 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Espaguetti con albóndigas

55min

Pepián de pollo guatemalteco

1h 30min

Res con teriyaki y arroz al vapor

1h 50min

Ternera picante con pimientos rojos

30min

Bao Buns con carne de cerdo en salsa BBQ

2h 10min

Carrilleras en salsa de castañas y risotto de naranja

1h 40min

Filetes rusos con acelgas y tomate

35min

Adobo con carne

50min

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30min

Guiso típico Uruguayo

55min

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25min

Cacerola de pollo, paprika y verduras de temporada

1h 20min

Tout montrer

Tout montrer