Appareils et accessoires
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Préparation 15min
Total 15min
4 portions
Ingrédients
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
7.2 g
Calories
856.4 kJ /
204.7 kcal
Lipides
12.5 g
Fibre
5.7 g
Glucides
21 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Spiralize your life (TM5)
17 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande
Australie et Nouvelle-Zélande
Vous pourriez aussi aimer...
Hearty lentil chilli
50min
Spinach and artichoke penne
1h 5min
Pierogi (Cheese dumplings)
1h 30min
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15min
Walnut and spinach pesto
5min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1h 15min
Nachos with beans and cashew sour cream
50min
Mushroom croustade
1h 35min
Pierogi with blueberries
1h 25min
Honey soy tofu with steamed rice
40min
Leek and cheese tart
1h 15min
Vegan bolognese
50min