Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Protein Shake
Préparation 5min
Total 5min
4 glasses
Ingrédients
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almonds1 oz
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flaxseeds1 oz
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unsalted sunflower seeds1 oz
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large egg (optionnel)1
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ice cubes4 oz
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honey (optionnel)1 oz
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whole milk9 oz
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banana cut into pieces1
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2 - 5 oz frozen mixed berries, to tastefrozen raspberries to taste2 - 5 oz
Infos nut. par 1 glass
Calories
197.8 kcal /
827.7 kJ
Protides
6.9 g
Lipides
12.6 g
Glucides
17.6 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
2.1 g
Sodium
31.9 mg
