Versions compatibles
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 4 ząbki czosnku
- 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 30 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optionnel)
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
- 4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 500 g wody
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2021.9 kJ / 483.3 kcal
- Protides
- 36.6 g
- Glucides
- 22.6 g
- Lipides
- 28.5 g
- Graisses saturées
- 5.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 469.4 mg
Recettes alternatives
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6)
30min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6)
1h 10min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1h
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1h 40min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1h 40min