Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

4.4 137 évaluations

Préparation 15min

Total 30min

2 porcje

Ingrédients

Salsa z awokado i wędzonym łososiem

1 łyżka szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki
80 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
10 liści szpinaku baby, świeżych (optionnel)
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
sól do smaku
pieprz czarny, mielony do smaku

Kokilki jajeczne

500 g wody
125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
½ łyżeczki soli
2 łyżki mleka

2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu
1 łyżka sera parmezan, tartego
2 jajka

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 1058.6 mg

Protides 18.2 g

Calories 987.3 kJ / 236 kcal

Lipides 15.2 g

Fibre 5.1 g

Graisses saturées 3.9 g

Glucides 8.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Przepisy w stylu keto 61 Recettes
Pologne

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25min

Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców

25min

Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką

1h

Sałatka z grejpfrutem i szparagami

30min

Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami

35min

Minifrittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

45min

Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami

15min

Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)

50min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25min

Zielone omleciki z Varomy

40min