Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

4.5 60 évaluations

Préparation 5min

Total 5min

2 portions

Ingrédients

150 g de mélange de fruits rouges surgelés
1 banane bien mûre en morceaux
1 c. à café de graines de chia
1 goutte d'huile essentielle d'orange (optionnel)
150 g de yaourt à la grecque
200 g de lait
fruits rouges frais variés pour la finition

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 82.4 mg

Protides 11.4 g

Calories 952.2 kJ / 227.6 kcal

Lipides 4.5 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 38.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Petit-déjeuner 24 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Penne aux crevettes, sauce verte

50 min

Tajine d'agneau aux pruneaux

1 h 5 min

Shot détox carotte, orange, gingembre

10 min

Faire sauter un mélange de légumes

30 min

Boules d'énergie aux abricots, cajous et pistaches

5 min

Lentilles (Chorba 3dess)

1 h 10 min

Milkshake aux fruits rouges et au lait d’amande

5 min

Virgin mojito aux fruits de la Passion

10 min

Lasagne bolognaise aux épinards

2 h 45 min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 min

Onigiri au thon, œuf et fromage frais

1 h 5 min

Limonade de pastèque au citron

10 min