Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- skórka z 1 cytryny, małej, ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki (optionnel)
- 500 g wody
-
500 - 800
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości
ou 500 - 800 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, bez łyka, w całości -
2
łyżki orzeszków piniowych
ou 2 łyżki migdałów, w słupkach - 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 517.3 kJ / 123.6 kcal
- Protides
- 4.2 g
- Glucides
- 8.5 g
- Lipides
- 9 g
- Graisses saturées
- 1.9 g
- Fibre
- 3.1 g
- Sodium
- 79.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35 min
Turbot w szampańskim sosie
40min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40min
Chłodnik arbuzowy
1h 15min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2h
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Gorąca biała czekolada z matcha
15min
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30min
Pigwa pod kruszonką
1h 25min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min