Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 4 ząbki czosnku
- 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 30 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optionnel)
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
- 4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 500 g wody
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2021.9 kJ / 483.3 kcal
- Protides
- 36.6 g
- Glucides
- 22.6 g
- Lipides
- 28.5 g
- Graisses saturées
- 5.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 469.4 mg
Recettes alternatives
Kurczak pieczony z warzywami
1h 10min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40min
Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM6)
1h 40min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM5)
1h 10min
Pieczona ryba z śródziemnomorskim sosem (TM6)
45min
Ryba w stylu Veracruz
45min
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM6)
2h 10min