Appareils et accessoires
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Préparation 5min
Total 10min
6 μερίδες
Ingrédients
-
ψητά λαχανικά, που περίσσεψαν (π.χ. καρότα, σέλινο, μάραθο, κρεμμύδι, σέλινο), κομμένα σε κομμάτια (βλ. Συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα, κρατώντας το υγρό στην άκρη240 γρ.
-
ταχίνι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. Συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το σερβίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
κύμινο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
φρέσκο μαϊντανό ψιλοκομμένο, για το σερβίρισμα
-
σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 σκελίδα
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
282 mg
Protides
7 g
Calories
944 kJ /
226 kcal
Lipides
14 g
Fibre
5.8 g
Graisses saturées
1.8 g
Glucides
20 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν
10 Recettes
Grèce
Grèce
Vous pourriez aussi aimer...
Βίγκαν τορτίγιες φακής χωρίς γλουτένη
Pas d’évaluation
Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας
Pas d’évaluation
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
Pas d’évaluation
Μπακαλιάρος αλά Ασίς
Pas d’évaluation
Χυμός καρπούζι με λάιμ
10min
Μπολ με σολομό και μάνγκο
Pas d’évaluation
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55min
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Pas d’évaluation
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20min
Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια
Pas d’évaluation
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
Pas d’évaluation
Βέγκαν μοτσαρέλα
Pas d’évaluation