Appareils et accessoires
Omlet z kurkami (low carb)
Préparation 20min
Total 25min
1 porcja
Ingrédients
-
100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki100 g kurek, świeżych oczyszczonych, przekrojonych na pół
-
40 g cebuli pokrojonej w piórka
-
3 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka masła klarowanego
-
rukola do podania
-
3 plastry łososia wędzonego na zimno (ok. 60 g)
-
½ czerwonej papryki pokrojonej w paski (ok. 80 g)
-
2 ogórki małosolne pokrojone w plastry (ok. 150 g)
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1122.7 mg
Protides
32.6 g
Calories
1818.5 kJ /
434.6 kcal
Lipides
21.4 g
Fibre
6.8 g
Graisses saturées
7.7 g
Glucides
27 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40min
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
45min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40min
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25min
Ocet jabłkowy z porzeczkami
1h 30min
Paloma (moktajl)
5min
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min