Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de plátano, pelado
- 15 g de jengibre
- 15 g de chía
- 150 g de mango, pelado y sin hueso
- 5 hojas de hierbabuena
- 100 g de agua
- 15 g de miel de agave
- 30 g de hielos
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 214 kJ / 51 kcal
- Protides
- 0 g
- Glucides
- 12 g
- Lipides
- 0 g
- Fibre
- 2 g
Recettes alternatives
Smoothie de papaya
5min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Smoothie
5min
Helado de espirulina
6h
Smoothie de moras
5min
Smoothie Tropical
5min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 min
Smoothie bowl
10 min
Smoothie antioxidante
5min
Refrescante de lima y toronja
10 min
Agua de tamarindo
40min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min