Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 mango, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 200 g)
- 2 pomarańcze, bez białych błonek (albedo), pokrojone w ćwiartki (ok. 300 g)
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- 100 g wody mineralnej, niegazowanej
-
15
g syropu klonowego lub syropu z agawy
ou 15 g miodu
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 431.2 kJ / 103.1 kcal
- Protides
- 1.5 g
- Glucides
- 25.6 g
- Lipides
- 0.5 g
- Graisses saturées
- 0.1 g
- Fibre
- 3.6 g
- Sodium
- 21.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Smoothie tropikalne
10min
Smoothie z kiwi
10min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Zielone smoothie z mango
5min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min