Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego (patrz wskazówka)
- 20 g nasion chia
- 5 g kakao
- 5 g miodu
-
80
g truskawek, świeżych, przekrojonych na pół
ou 80 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, przekrojonych na pół
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 901.2 kJ / 215.4 kcal
- Protides
- 6.7 g
- Glucides
- 32.7 g
- Lipides
- 8.6 g
- Graisses saturées
- 1.4 g
- Fibre
- 11.7 g
- Sodium
- 9.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Kokosowy pudding chia z malinami
3h 5 min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Mango smoothie bowl
5min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min