Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
TM6 TM5

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

4.8 (123 évaluations )

Ingrédients

  • 5 g liści natki pietruszki, świeżych
    ou 5 g kolendry, świeżej, tylko liście
  • 60 g sera żółtego, np. goudy, edamskiego, ementalera, pokrojonego na kawałki
  • 120 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 - 2 czerwone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
  • 30 g oleju
  • 600 g pomidorów, pokrojonych w 2 cm kostkę
    ou 600 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • ½ łyżeczki cukru
  • 1 - 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej (1 puszka)
  • 4 jajka
  • 4 tortille kukurydziane
    ou 4 tortille pszenne
  • 2 awokado, dojrzałe, pokrojone w 5 mm półplastry

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
2117.6 kJ / 506.1 kcal
Protides
18.8 g
Glucides
40.9 g
Lipides
32.6 g
Graisses saturées
7.5 g
Fibre
13.9 g
Sodium
1287.7 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives