Versions compatibles
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 45 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus 2 szczypty
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- 1200 g wody
- 270 g makaronu, suchego, pełne ziarno, kokardki, Lubella
- 1 ogórek, ze skórką lub bez skórki
-
½
czerwonej cebuli
ou ½ cebuli - 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2894.9 kJ / 691.9 kcal
- Protides
- 40.6 g
- Glucides
- 57.5 g
- Lipides
- 32.5 g
- Graisses saturées
- 6.6 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 1064.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Warzywna zapiekanka z łososiem
55min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Risotto z warzywami i rybą (TM5)
30min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6)
45min
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1h 50min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min