Versions compatibles
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g koperku, świeżego, tylko liście, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 45 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka miodu, płynnego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus 2 szczypty
- 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 100 g każdy)
- 1200 g wody
- 270 g makaronu, suchego, pełne ziarno, kokardki, Lubella
- 1 ogórek, ze skórką lub bez skórki
-
½
czerwonej cebuli
ou ½ cebuli - 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2894.9 kJ / 691.9 kcal
- Protides
- 40.6 g
- Glucides
- 57.5 g
- Lipides
- 32.5 g
- Graisses saturées
- 6.6 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 1064.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Kurczak pieczony z warzywami
1h 10min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Brokułowa sałatka z jajkiem
30min
Wrapy caprese
10min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Smoothie z kiwi
10min
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15min