Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (ok. 150-200 g każdy)
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 250 g ryżu jaśminowego
- 1000 g wody
-
200
g edamame, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej (patrz wskazówka)
ou 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej lub mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki - 4 łyżki ziaren sezamu, białego (optionnel)
- 4 - 8 łyżek sosu sojowego
- 2 awokado, dojrzałe, pokrojone w 0,5 cm plastry
-
majonez japoński (kewpie), do dekoracji (ok. 50 g, patrz wskazówka)
ou majonez, do dekoracji (ok. 50 g) - sos sriracha, do dekoracji (ok. 30 g)
- kimchi, do podania (ok. 200 g) (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2989.7 kJ / 714.6 kcal
- Protides
- 39.1 g
- Glucides
- 59.9 g
- Lipides
- 35.5 g
- Graisses saturées
- 6.9 g
- Fibre
- 7.8 g
- Sodium
- 2299.7 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 min
Tacos z krewetkami
25min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
25min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40min
Wrapy caprese
10min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min