Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g leite
-
50
g mel
ou 40 g açúcar -
75
g framboesas
ou 1 banana - ½ - 1 c. chá de canela em pó
- 180 g iogurte
- 160 g flocos de aveia
- 30 g sementes de chia
- 200 g fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
- Coco ralado q.b. p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1144.3 kJ / 273.5 kcal
- Protides
- 11.2 g
- Glucides
- 39.3 g
- Lipides
- 9 g
- Graisses saturées
- 3.9 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodium
- 84.2 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Piza carbonara
1h
Iogurte de chocolate
12h 25 min
Biscoitos de maçã e noz
50 min
Iogurte de chocolate
12h
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1h
Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM6
55min
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Muffins de panquecas com banana e chocolate
30 min
Iogurte de mirtilos na Varoma
13h 10 min
Papas de aveia com pera
10 min
Papas de aveia e maçã
25 min