![Avena mañanera con yogurt y frutos rojos Avena mañanera con yogurt y frutos rojos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c84980edd26146bb25ae530ea74cc741/Derivates/ac1168a9cacaa260d8ea2f45be65aa84f720b41c.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g de leche
-
50
g de miel
ou 40 g de azúcar -
75
g de frambuesas más un extra por ganishing
ou 1 plátano cortado en trozos - ½ - 1 cdita de canela en polvo
- 180 g de yogur
- 160 g de hojuelas de avena
- 30 g de semillas de chía
- 200 g frutas variadas por ejemplo, granada, kiwi, manzanas, mango, fresas, moras, mandarina, uvas, etc., cortados en trozos
- Infos nut.
- par 6 porciones
- Calories
- 7050.1 kJ / 1685 kcal
- Protides
- 68.2 g
- Glucides
- 246.3 g
- Lipides
- 54.3 g
- Graisses saturées
- 23.5 g
- Fibre
- 37.1 g
- Sodium
- 507.3 mg
Collection(s)
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