Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g di carote intere, sbucciate e senza le estremità
- 1 arancia, preferibilmente biologica
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 1 pizzico di sale
- ½ - 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 4 filetti di sgombro (150 g cad. circa) (vedere consigli)
- 500 g di acqua
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1685 kJ / 402.8 kcal
- Protides
- 26.6 g
- Glucides
- 8.4 g
- Lipides
- 29.4 g
- Graisses saturées
- 1.8 g
- Fibre
- 2.9 g
- Sodium
- 474.6 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40min
Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle
40min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40min
Scaloppine di pollo al limone
40min
Salmone al curry con verdure invernali
35min
Insalata pantesca con sgombro
1h
Salmone marinato
2h 30min
Insalata di gamberi, sedano e melone
20min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1h
Crema di fave; pesce spada e contorno mediterraneo
45min
Sgombro con contorno di verdure
30min
Patate schiacciate al forno
1h