Appareils et accessoires
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
Préparation 30min
Total 1h 25min
7 Portionen
Ingrédients
-
Wasser640 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Süßkartoffeln in Stücken350 g
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Couscous250 g
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Knoblauchzehe1
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Tahin40 g
-
Zitronensaft20 g
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Salz1 ½ TL
-
Cayenne-Pfeffer (optionnel)¼ TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
glatte Petersilie abgezupft15 g
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Pinienkerne40 g
-
Datteln, entsteint80 g
-
Pfeffer½ TL
-
Ei1
-
Öl zum Braten
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
548 mg
Protides
8 g
Calories
1200 kJ /
287 kcal
Lipides
8 g
Fibre
4.3 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
48 g
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Allemagne
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