Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g sera żółtego, np. goudy, cheddara, pokrojonego na kawałki
- 170 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej (patrz wskazówka)
- 100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej (patrz wskazówka)
- 300 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 120 g cukinii, pokrojonej w 2 cm kostkę
- 2 łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- liście kolendry, świeże, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 3302.9 kJ / 789.4 kcal
- Protides
- 26.9 g
- Glucides
- 75.4 g
- Lipides
- 44.3 g
- Graisses saturées
- 20.2 g
- Fibre
- 8.6 g
- Sodium
- 2352.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem
35min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Gnocchi z sosem warzywnym; Serniczki z musem porzeczkowym
45min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1h
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1h
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Wrapy caprese
10min
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1h 30min
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15min
Korma z pieczonymi warzywami
55min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min