Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

5.0 1 évaluation

Préparation 10min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

φιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο
25 γρ.
φράουλες, κατεψυγμένες
100 γρ.
μύρτιλα, κατεψυγμένα
60 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
1
μήλο (το μισό σε κομμάτια και το άλλο μισό σε κύβους (2 εκ.))
1
χυμό φρούτων
100 γρ.
σπόρους κάνναβης
3 κ.σ.
σιρόπι αγαύης
15 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
2 κ.σ.
μύρτιλα, φρέσκα (optionnel) για το γαρνίρισμα
50 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 10 g

Calories 1709 kJ / 408 kcal

Lipides 21 g

Fibre 9.8 g

Glucides 39 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Θρεπτικά μπολ 9 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Κρεμώδη μανιτάρια

35min

Πατάτες ογκρατέν

1h 10min

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

25min

Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες

15min

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Ντάκος κρητικός

10min

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

1h 15min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min

Αμυγδαλωτά με κακάο

55min

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20min

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

1h 10min