Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

5.0 1 évaluation

Préparation 10min

Total 10min

2 μερίδες

Ingrédients

φιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο
25 γρ.
φράουλες, κατεψυγμένες
100 γρ.
μύρτιλα, κατεψυγμένα
60 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
1
μήλο (το μισό σε κομμάτια και το άλλο μισό σε κύβους (2 εκ.))
1
χυμό φρούτων
100 γρ.
σπόρους κάνναβης
3 κ.σ.
σιρόπι αγαύης
15 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
2 κ.σ.
μύρτιλα, φρέσκα (optionnel) για το γαρνίρισμα
50 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 10 g

Calories 1709 kJ / 408 kcal

Lipides 21 g

Fibre 9.8 g

Glucides 39 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Θρεπτικά μπολ 9 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Pas d’évaluation

Κριθαράκι λεμονάτο

40min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50min

Πατάτες φούρνου με δεντρολίβανο και σκόρδο

1h 10min

Τσιγαρισμένη γαλοπούλα σε λωρίδες

15min

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

30min

Ομελέτα στον ατμό

1h 15min

Πίτσα Χαβάης

1h 35min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5min

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

1h 10min

Τζατζίκι

20min