Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

5.0 1 évaluation
Préparation 10min
Total 10min
2 μερίδες

Ingrédients

  • φιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο
    25 γρ.
  • φράουλες, κατεψυγμένες
    100 γρ.
  • μύρτιλα, κατεψυγμένα
    60 γρ.
  • μπανάνα σε κομμάτια
    1
  • μήλο (το μισό σε κομμάτια και το άλλο μισό σε κύβους (2 εκ.))
    1
  • χυμό φρούτων
    100 γρ.
  • σπόρους κάνναβης
    3 κ.σ.
  • σιρόπι αγαύης
    15 γρ.
  • μύρτιλα, αποξηραμένα
    2 κ.σ.
  • μύρτιλα, φρέσκα (optionnel) για το γαρνίρισμα
    50 γρ.
  • αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
    2 κ.σ.

Niveau

facile


Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 10 g
Calories 1709 kJ / 408 kcal
Lipides 21 g
Fibre 9.8 g
Glucides 39 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...