Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 garlic clove
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 fish fillet (approx. 5-7oz)
- 1 tbsp olive oil
- 1 tsp salt, plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste, divided
- 6 - 8 slices zucchini, thinly sliced (⅛ in.)
- 2 - 3 slices lemon, thinly sliced
- 1 tbsp pine nuts
- 35 oz water
- 2 oz long-grain rice
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2442.2 kJ / 583.7 kcal
- Protides
- 40.7 g
- Glucides
- 55.5 g
- Lipides
- 23 g
- Graisses saturées
- 3.6 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 3052.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35min
Lentils with Rice- Fakes Moutzentra
45min
Cheese Omelet with Spinach
25min
Mixed Herbs Rice
35min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1h
Orange Salmon with Broccoli Couscous
35min
Avocado Deviled Eggs
25min
Jersey Beef
30min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45min
Lemon Pasta
35min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40min