Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 garlic clove
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 1 fish fillet (approx. 5-7oz)
- 1 tbsp olive oil
- 1 tsp salt, plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
- 2 - 3 pinches ground black pepper, to taste, divided
- 6 - 8 slices zucchini, thinly sliced (⅛ in.)
- 2 - 3 slices lemon, thinly sliced
- 1 tbsp pine nuts
- 35 oz water
- 2 oz long-grain rice
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2442.2 kJ / 583.7 kcal
- Protides
- 40.7 g
- Glucides
- 55.5 g
- Lipides
- 23 g
- Graisses saturées
- 3.6 g
- Fibre
- 3.9 g
- Sodium
- 3052.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce
2h
Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)
5h 5min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45min
Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)
45min
Mushroom Herb Parboiled Rice
1h
Baked Chicken Breasts Pizzaiola
55min
Chicken Thighs Pizzaiola Style
50min
Boosted Super Green Juice
10min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55min
Avocado Tuna Salad
5min
Beef Stroganoff
40 min
Beet-Tox
10min