Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Protein Boosted Oatmeal
Préparation 5min
Total 15min
4 portions
Ingrédients
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old fashioned rolled oats3 ½ oz
-
protein powder or 1 oz Nut Boosted Powder (see Tip)1 oz
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ground cinnamon1 tsp
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salt1 pinch
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oat milk10 oz
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water10 oz
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vanilla extract1 tsp
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cottage cheese4 oz
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maple syrup (optionnel)1 - 2 oz
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nut butter to serve4 tbsp
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mixed seeds e.g. chia seeds, hemp seeds, sunflower seeds, to serve
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nuts e.g. almonds, pistachios, walnuts, to serve
-
banana sliced, to garnish1
Infos nut. par 1 portion
Calories
338.5 kcal /
1416.3 kJ
Protides
16.4 g
Lipides
14.8 g
Glucides
37.4 g
Fibre
6.4 g
Graisses saturées
2.8 g
Sodium
202.3 mg
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