Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
1
oz freeze-dried raspberries
ou 1 oz freeze-dried strawberries - 9 oz fresh strawberries, hulled and halved, plus extra, sliced, to garnish
- 5 oz fresh raspberries, plus extra to garnish
- 3 ½ oz fresh blueberries, plus extra to garnish
- 1 banana, cut in pieces
- 4 oz old fashioned rolled oats, plus extra to garnish
- 1 ½ oz raw cashews, unsalted
- 5 oz Greek yogurt
- 1 oz red currants, plus extra to garnish (optionnel)
-
1 - 1 ½
oz agave syrup
ou 1 - 1 ½ oz honey
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1571 kJ / 374 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 43 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 29 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Purple Power Smoothie
5min
Strawberry Lemonade
10min
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Peanut Butter and Jam Smoothie
10min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Apple and Pear Detox Juice
10min
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Beet Beauty Smoothie
10min
Mango and Turmeric Juice
10min
Acai Smoothie Bowl
15min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min