Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 12 oz whole milk
- 2 oz cottage cheese
- 2 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 large egg
- 1 pinch salt
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 612.5 kJ / 146.4 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 8.9 g
- Lipides
- 8.6 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 0.2 g
- Sodium
- 90.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Challah
3h 10min
Plant-Based Alfredo Sauce (Matthew Kenney)
1h 30min
Potato Pancakes
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Green Smoothie
10min
Charoset
10min
Homemade Green Superfood Powder
14h 15min
Cashew Vanilla Coffee
10min
Hash Brown Potato Cake
Pas d’évaluation
Chamomile Tea Latte
10min
Steamed Corn on the Cob
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Slow Cooked Navy Beans
14h 40min
Protein Boosted Pancakes
40min