Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 évaluations

Préparation 10min

Total 30min

4 pieces

Ingrédients

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (optionnel)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (optionnel)
1 tsp
ground cinnamon (optionnel)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Niveau

facile

Infos nut. par 1 piece

Sodium 178.3 mg

Protides 11.3 g

Calories 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Lipides 10.9 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 39.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Food Trends 2022 8 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Basic Quinoa

35min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35min

Black tahini banana bread

1h 20min

Peanut Butter Banana Dream

35min

Breakfast Smoothie

5min

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

25min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney) Metric

15min

Cashew and Cacao Smoothie

5min

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8h

Allergen Free Overnight Oats

8h

Turkey Taco Bowl

1h

Oatmeal

15min