Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 évaluation

Préparation 10min

Total 30min

4 pieces

Ingrédients

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (optionnel)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (optionnel)
1 tsp
ground cinnamon (optionnel)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Niveau

facile

Infos nut. par 1 piece

Sodium 178.3 mg

Protides 11.3 g

Calories 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Lipides 10.9 g

Fibre 5.5 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 39.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Food Trends 2022 8 Recettes
États-Unis

Vous pourriez aussi aimer...

Steamed Scallion Rolls

3h

Mixed Herbs Rice

35min

Garlic Tahini Dip (Tarator)

5min

Basil Peach Sorbet

10min

Grilled Burger with Red Potatoes and Garlic Mayonnaise

1h 20min

Avocado Butter

10min

Pumpkin Seed Pesto

10min

Strawberry Buttermilk Sherbet

1h 10min

Tropical Fruity Aloe Smoothie

Pas d’évaluation

Warm Apple Cider

30min

Matcha Smoothie Breakfast Bowl

5min

Parmesan Risotto (TM6/7)

30min