Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Rainbow bowl
Préparation 50min
Total 1h 20min
4 porsi
Ingrédients
Saus yoghurt
-
keju susu kambing150 g
-
Greek yoghurt150 g
-
thyme segar3 sdt
-
garam¼ sdt
-
lada hitam bubuk1 jumput
marinasi
-
lemon, disarankan organik zest (1 x 4 cm), tanpa empulur putih2
-
siung bawang putih1
-
jus lemon20 g
-
minyak zaitun20 g
-
garam½ sdt
-
bubuk kunyit kering½ sdt
-
fillet dada ayam, tanpa kulit potong dadu (2 cm)300 g
Sayuran
-
paprika merah atau kuning, buang bijinya dan potong-potong1
-
kembang kol potong menjadi kuntum kecil200 g
-
wortel potong-potong150 g
-
sari cuka apel20 g
-
garam½ sdt
-
lada hitam bubuk¼ sdt
-
minyak zaitun20 g
Nasi dan Penyusunan
-
beras cokelat200 g
-
air1200 g
-
garam1 sdt
-
ubi bit merah kupas dan potong-potong (kira-kira 4-5 cm)200 g
-
ubi kupas dan potong-potong (2 cm)200 g
-
minyak zaitun20 g
-
madu1 - 2 sdm
-
jamur kancing segar diiris tipis (sekitar 150 g)5 - 8
-
timun diiris tipis (sekitar 200 g)½
Infos nut. par 1 porsi
Calories
702 kcal /
2940.5 kJ
Protides
32.8 g
Lipides
31 g
Glucides
68.5 g
Fibre
8.7 g
Graisses saturées
9.3 g
Sodium
1559.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Semangkuk Penuh Nutrisi
8 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
1h 40min
25min
20min
Pas d’évaluation
Pas d’évaluation
Pas d’évaluation
2h 45min
35min
Pas d’évaluation
Pas d’évaluation
Pas d’évaluation
2h