Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.0 32 évaluations

Préparation 15min

Total 35min

4 morceaux

Ingrédients

100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
100 g de jambon cuit en lamelles
50 g de cerneaux de noix
1 gousse d'ail
100 g de Gruyère en morceaux
5 œufs
30 g de lait
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre moulu
¼ c. à café de poudre de curcuma séché
500 g d'eau

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 morceau

Protides 24 g

Calories 1344 kJ / 321 kcal

Lipides 23 g

Fibre 1.5 g

Glucides 3 g

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