Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 Melanzani (ca. 300 g)
- 3 Minzeblättchen, frisch, gewaschen
- 5 Petersilienblätter, frisch, gewaschen
- 10 g Zitronensaft
- 20 g Naturjoghurt
- 15 g Olivenöl
- 2 TL Tahini
- 1 Knoblauchzehe, klein
- Cracker, pikant, zum Servieren
- Infos nut.
- par 30 g
- Calories
- 173 kJ / 42 kcal
- Protides
- 1 g
- Glucides
- 1 g
- Lipides
- 3 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 1 g
- Sodium
- 4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Babyfreundliche Guacamole
10min
Lachs mit Mandelkruste und Erbsen-Spinat-Püree
1h
Chili-Limetten-Hendl mit Karfiolreis
1h 10min
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1h 30min
Linsenwraps (glutenfrei, vegan)
3h 40min
Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen
1h 5min
Sommerhummus
35min
Gefüllte Fenchel-Mangold-Paranthas
1h 10min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10min
Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis
1h 25min
Himbeer-Snack-Kugeln
55min
Schoko-Energiebällchen
35min