Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.9 8 évaluations

Préparation 20min

Total 1h

4 Portionen

Ingrédients

Wasser
500 g
Erdäpfel, mehlig in Stücken (2 cm)
350 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Öl und etwas mehr zum Braten
15 g
Currypulver bei Kleinkindern eine milde Variante verwenden
½ TL
Kümmelsamen
¼ TL
Fenchelsamen
¼ TL
Rote Rüben, gekocht geviertelt
100 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Salz
1 ¼ TL
Panko Paniermehl
2 - 3 EL
Minze, frisch Blättchen abgezupft
3 - 4 Stängel
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 - 5 Stängel
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Joghurt
250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 795 mg

Protides 5 g

Calories 801 kJ / 191 kcal

Lipides 9 g

Fibre 4 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 25 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jausenbox 5 Recettes
Autriche

Vous pourriez aussi aimer...

Schwarzwurzel-Hafer-Suppe mit Bohnengranola

40min

Linsenpüree mit Sardellen und gebratenen Zwiebeln

1h 10min

Hafer-Nuss-Creme

25min

Apfel-Bananen-Porridge mit Datteln

10min

Apfel-Birnen-Porridge

30min

Fleischlose faschierte Laberl

1h 10min

Goldtaler mit warmem Glücksshot

1h 25min

Kleine Erdbeer-Cheesecakes

24h

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

35min

Babyfreundliche Guacamole

10min

Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt

15min

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5min